Comment se sentir bien au travail sans une bonne hygiène de vie ?
Et au fait, à quoi renvoie cette fameuse « hygiène de vie »? Le sommeil et la nutrition en sont deux composantes clés !
Si une bonne alimentation et un sommeil de qualité sont facteurs de bonne santé, leur déséquilibre peut favoriser l’apparition de maladie comme le diabète, l’hypertension artérielle…
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