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Hygiène de vie : sommeil et nutrition

Comment se sentir bien au travail sans une bonne hygiène de vie ?

Et au fait, à quoi renvoie cette fameuse « hygiène de vie »? Le sommeil et la nutrition en sont deux composantes clés !

Si une bonne alimentation et un sommeil de qualité sont facteurs de bonne santé, leur déséquilibre peut favoriser l’apparition de maladie comme le diabète, l’hypertension artérielle…

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Informations pratiques

Sep.
10
2019
De 09 h 00 à 11 h 00
Adresse :
AIST 84 – Le Pontet (Le Laser)
Centre d'Affaires le Laser - Allée de vire-abeille
Le Pontet, 84130 France

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